Yoga

für den Rücken

Dieser sechswöchige Kurs lädt ein zum ersten Kennen lernen des alten indischen Übungssystems.

 

Atemübungen, ausgesuchte Körperübungen aus dem Hatha-Yoga und Entspannungsübungen können beitragen zu Beweglichkeit, zur Vermeidung von Verspannungen, zur Stärkung von Herz und Kreislauf, zur Verbesserung des Gleichgewichts und zur Stärkung des inneren Wohlbefindens. Die vereinfachten Übungen sind so aufgebaut, dass sie von fast jedem Menschen ausgeführt werden können, sogar auf dem Stuhl sitzend.

 

Fortlaufende Kurse    

Kurs in Kleingruppen  

(mind.5, max.10 Teilnehmer) 

6 Termine x 75 Minuten 

freitags vormittags 

11.00 – 12.15 Uhr 

EUR 30,--  

Kursort:

Senioren Initiative Höchst    

 Gebeschusstrasse 44 

65929 Frankfurt

 

Kursleitung:            

Carmen Simon, Yogalehrerin  

Information und Anmeldung:             

Senioreninitiative Höchst 

( 069 – 31 75 83 

email: sih_hoechst@web.de